認識自己,學會合作
2018-12-19 12:53:37

認識自己,學會合作

                       ——2018學年第一學期心理健康月圓滿落幕

 

通訊網絡技術的飛速發展,把人類更緊密地聯系在一起,學會合作亦成為了新時代背景下的必要素養之一。上外附中2018學年第一學期心理健康月便以“學會合作”為主題順利開展。

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關于“學會合作”這一主題,主要分為兩層意思——首先人需要與自己合作,了解自己、成為自己、發展自己是成長交給我們每一個人的重要命題;其次,個體需要與他人合作,這其中便包含著選擇,我們需要思考選擇什么樣的朋友,與什么人合作,選擇什么樣的環境、群體合作。我們需要對自己有深入的了解和認識,才能知曉怎樣去選擇;我們也需要有自我管理與發展的意識,才能達成比較良好的合作效果,并收獲個人與團隊的成長和進步。

從某種意義上來說,合作是一份態度,也是一種能力,它既包括個體對自我內部的探索、管理,又涉及與外部的人或系統環境之間的溝通協作。自我認知是合作的開始,互動了解是合作的深入,信任與成長是合作的升華。

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本學期的心理健康月,我們通過校園宣傳、名家講座、學生工作坊、朋輩咨詢輔導、班團主題活動等方式引導學生加強對自我的了解和管理,培養合作的意識,探索合作的內涵與要素,從而提升心理品質,順應“共存共創”的時代發展需求。讓我們一起來看看精彩的活動現場吧——

11月19日,隨著國旗下演講和午會課的順利進行,本學期的心理健康月拉開了序幕。

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心理委員培訓-團體oh卡體驗

本次心理委員培訓以意識投射卡-oh卡為主題,傳遞了與自己合作的理念,并鼓勵心理委員將oh卡活動推廣至各自班級,從而幫助同學們進行自我探索、自我認知。在老師介紹了oh卡的基本禮節后,心理委員們先運用圖卡開展創意故事接龍,再將圖卡和字卡相結合,探索內心的想法,由淺入深地了解了oh卡的使用方法。最后,心理委員們學習了oh卡活動的其他可能性,并明確了班級活動開展中需要遵守的原則。本次培訓為后續心理健康月各班班會的開展提供了思路和方法指導。

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02

電影推薦

本次心理健康月期間,同學們一起觀看了一部優秀的電影——《心靈捕手》。

這部榮獲1998年奧斯卡最佳男配角、最佳編劇與多項提名的作品,為大家詮釋了學會合作的旅程。我們挑選了其中有代表性的片段,在11月22日中午放映并針對與心理學有關的方面進行講解。

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03

朋輩輔導

本次朋輩輔導活動共分為兩部分。第一天是共性問題咨詢專場,由各班心理委員代表班級前來咨詢班級同學常見的心理困惑。第二天是個性化咨詢專場,全校各個年級的同學都可獨自前來咨詢自己遇到的問題與困難。

兩天的活動都進行的非常順利。無論是輔導員還是見習輔導員都試圖給予來訪同學最大的支持和幫助,來咨詢的同學更是認真記下所有要點。第一天活動中,來咨詢的心理委員人數遠大于輔導員人數,所以采用一對多的方式進行輔導。心理委員不僅可以得到自己班級問題的解決辦法,更可以聆聽并記錄他人的問題,防止自己班級出現這種問題而無從解決。同時,有相同問題的同學也會分享各自的經歷,提供更多的思路。第二天人數相對較少,輔導員可以更有針對性地為每一個同學講解困惑。另外,為了使朋輩輔導惠及到不同層面的學生,本次輔導還開設了雙語班心理輔導專場。

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04

家長講座

11月22日,學校邀請了上海市心理特級教師楊敏毅老師蒞臨我校,為初三年級家長及班主任開設了題為《家有考生,成功助考》的講座。講座中楊老師用生動的案例描述了考前孩子的心理特征,并給了家長再這個階段應如何陪伴孩子的建議。講座受到了家長與班主任們的一致好評。

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05

校際交流·走進復興高級中學

11月28日,我校心理社社團成員來到復興高級中學參觀交流。一開始,同學們在復興中學的“心靈港灣”四處參觀,看到了溫馨的宣泄小屋、酷酷的拳擊人偶以及高科技的心理自助儀器。接著大家兵分四路,在復興同學們的帶領下與虹口高級中學的同學們一起參觀了復興的校園。復興中學現代化的教學設施、校園中金黃的銀杏葉、豐富的校園活動都給同學們留下了深刻的印象。

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06

班主任培訓·校園心理危機干預

12月5日中午,楊艷老師為全校各年級班主任們開展了一場有關校園危機干預的專題培訓,培訓中著重介紹而心理危機的定義、行為表現、識別方式、處理流程與應對措施。除了危機干預的專業知識以外,楊老師也特別提醒班主任在處理學生心理危機事件時,需要秉持早發現、早干預的原則。校園心理危機干預是一個團隊協作的工作,班主任處于我校危機干預三級預警系統中的一級系統,在這項工作中起到預防和干預的重要作用。

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07

故事會、作品展 、主題班會

在本次心理健康月中,學校通過問卷星向全校征集合作的故事。從小到大,每個人都有過合作的經歷。許多同學都提到了合作的結果不是最重要的,最重要的是過程?;蛟S有時合作未必能獲得優異的成績,但享受整個合作的過程,卻能使人受益匪淺。有的同學分享了如何更好地合作的小竅門,比如說開啟話嘮屬性、找到一位領頭人來帶領大家等等。還有同學分享了與物品合作的經歷,例如與電腦一起合作編程,拓寬了我們對于合作的認識與理解。

    中預年級以個人形式和小組合作形式參與了以“合作”為主題的創意作品制作與展示活動,他們利用創意繪畫、創意手工、編程等多種形式表達了對合作的理解,在小組合作的過程中感受團隊的力量與快樂。本次活動的優秀作品后續會單獨在心理社微信平臺上推送,請同學們持續關注哦!

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    高中各班在心理委員的帶領下,紛紛開展了以“合作”為主題的班會課。各班心理委員們將從心理委員培訓中學習到的oh卡技術、團體輔導班會的組織方法運用到主題班會的開展中,帶領班級同學積極探索與自我合作和與他人合作的經歷,獲得同學們的積極參與和歡迎。

 

    至此,本次“學會合作”心理健康活動月在全校師生的共同參與中順利落下帷幕。同時,我們也收獲了來自上海學生心理健康教育發展中心的好消息,我校上一輪心理健康月“成長不煩惱”主題活動榮獲上海學校心理健康教育活動月優秀組織獎。


 

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    讓我們繼續期待未來的精彩活動吧!

 

 

   供稿:高凡

編輯:周紫薇

審稿:楊艷

 


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